|
ما هي نسبة قلقك ..؟؟!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شئت ان تعرف ما اذا كنت مسرف في قلقك او معتدلا فأجب عن هذه الاسئلة : 1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟ ( نعم ) / ( لا ) 2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟ ( نعم ) / ( لا ) 3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟ ( نعم ) / ( لا ) 4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟ ( نعم ) / ( لا ) 5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟ ( نعم ) / ( لا ) 6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟ ( نعم ) / ( لا ) 7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟ ( نعم ) / ( لا ) 8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟ ( نعم ) / ( لا ) 9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟ ( نعم ) / ( لا ) 10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟ ( نعم ) / ( لا ) --------------------- بعد ان تطرح الاسئلة على نفسك وتجيب بصدق .. ما عليك سوى ان تسجل لنا عدد الاجابات التي أجبت عنهـا بــِ ( نعم ) ... وسوف نتواصل معا ... -------------------- لا تقلق .. كلنا يواردنا القلق .... د. مازن ابويزن 11-5-2008 |
يسرني أن أكون أول الزائرين فالحمد لله نعم عندي مرتان فقط |
د مازن أبو يزن .... أهلا ً بك هنا معنا في أبعاد ... بصراحة فقط رقم 8 الإجابة نعم ... أحس إن عدم قلقي غير محمود ... :) الله يستر .. شكرا ً لك َ كثيرا ً .... أنتظر التحليل ..! دمعة في زايد |
د.مازن .. هناك إجابات بـ أحياناً .. فلا هي نعم مطلقة أو لا قاطعة كيف نحتسبها ؟ شكراً على الموضوع |
6 و 7 عندي نعم الباقي لا
د/ مازنــ..ألف أهلا. |
د / مازن : عندي رقم (1) و(4) وهو الأرق .. يلازمني أحيانا وليس دائماً بالله : شوف لي حل معاه مابقدر أنام بعمق مثل الناس :) أحيانا أنام ساعات واستيقظ ولا أحس أنني نمت ؟؟؟ شو ها الحاله كل الشكر لك هذي بيني وبين الدكتور مازن لا أحد يقراها ((أخاف يصير ثلاثة أرباع الأبعاديين مصابين بعقد مزمنه ويحتاجون لمراجعة أخصائي نفسي :) وأبي تفحص لي واحد يعقد الشوش وإن لم يحضر هنا راح أفلص فيه ... يا (........ ) أعترف ولا جبت طاريك عند الدكتور مازن يشوف لك حل)). |
:
: اهلا بك د/ مازن نعــــــــــم 8 وللة الحمد :) بنتظار ........... النتيجة ... شكرا لك ولطرحك |
د . مازن أبو يزن رغم معرفتي المسبقة بأني امرأة قلقه ،، لكن سأجيب وأنا أتمنى عكس ذالك . كل الإجابات نعم .. ماعدا ( 3- 5- 9 ) فهي لا :( تحياتي لك |
| الساعة الآن 10:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.