6 طرق لجعلك تبدين أصغر سناً
 

http://widwid.jeeran.com/1m.jpg





1-استخدمي جهاز (السشوار) على البارد لتحصلي على المزيد من فوائد كريمك المرطب

عند استخدامك الكريم المرطب أو كريم الوقاية من الشمس (السن بلوك) استخدمي جهاز السشوار لتجفيفه على درجة باردة
فحسب ما يقوله الخبير : فريدريك براندت مؤلف كتاب 10 دقائق/ 10 سنوات
تجفيف الكريم بهذه الطريقة يجعل عملية وضع المكياج أسهل و يبقى لفترة أطول.

http://widwid.jeeran.com/2m.jpg


2- تناولي (المشروم / الفطر)

المقاوم الجديد للتقدم في السن؟ مستحضرات الوجه المحشوة بالفطر مضادة للسموم ، تخفف الحساسية المسببة للتجعد. كما انها لا تسبب تهيّج البشرة
تقول مارتا رندون، المحاضرة في جامعة ميامي للطب. بعض أنواع المشروم تحتوي على انزيمات تسرع تجديد الخلايا، وتخفف تكسر الكولاجين وتحسن ملمس ونوع البشرة.

http://widwid.jeeran.com/3m.jpg


3- استخدمي منتجات حبوب القهوة


أخصائيو الجلد .. يفرشون السجادة الحمراء لحبوب القهوة
نجم جديد للعناية بالجلد يعد بالشباب.
المنتج الذي يأتي من حبوب القهوة يحتوي على البوليفينولز ومضادات الشيخوخة .
" ان الحماية من تلف الخلايا سبب رئيسي للهرم" يقول دايفد ماكدنييل
البروفيسور المساعد لاختصاصي الجلد في مدرسة فرجينيا الشرقية للطب.

http://widwid.jeeran.com/4m.jpg


4- استخدمي المرطب متعدد الاستخدامات

عندما تبلغين الـ 40 ستتعلمين استخدما اكثر من 3 أشياء دفعة واحده(جربي 30 شيئا) !
الآن بعض أنواع المرطبات تسايرك في سرعتك. بالاضافة الى احتوائها على القليل من المسمرات التي تساعد البشرة على الاسمرار بطيئا الا ان الملطفات اليومية الاجدد
تحتوي على هايدريتارز ( مثل الـ جينكو بايلوبا ومكونات شد مثل الكافيين و الجنسنج مما يجعل البشرة المترهلة تبدو بالشكل والملمس مشدودة اكثر.
هذا ما تذكره كاري لوبو اخصائية العيادة الجلدية في جامعة تلونا.

http://widwid.jeeran.com/5m.jpg



5- استخدمي مرطبات الليل

إذا كانت كثرة كريمات الليل الموجودة في السوق يعني أي شيء فهو إن فترة المساء هي الوقت المناسب لتدليل بشرتك.
لقد تم صرف ما يربو على 56 مليون دولار على كريمات الليل المرطبة وحدها.
بالرغم من انه لا توجد دراسات علمية نشرت حول المقارنة بين منتجات المساء والصباح
الا انه قد تكون هناك بعض المميزات لعلاج البشرة اثناء النوم
كيميائيي الجميل يعلمون - على سبيل المثال-- ان المنتجات المضادة للتقدم في السن تعمل بشكل أفضل عند عدم تعرضها لاشعة الشمس ان مادة الرتينويدز التي تسرع عملية استقلاب الخلايا
" من الممكن تحليلها كميائيا عند تعريضها تعريضا خفيفا لاشعة الشمس وتصبح غير فعالة "
تقول جوليان اوميد اخصائية البشرة والجلد في عيادة خاصة في لوس انجليس.
مضادات التقدم في السن الاخرى مثل الفيتامينات ج و د لا تعمل بشكل جيد عند تعرضها لضوء الشمس او الهواء
هما موجودان في كلا من منتجات الليل والنهار الا ان تاثيرهم يكون بالتاكيد افضل عند استخدامهم قبل النوم

http://widwid.jeeran.com/6m.jpg




6- نامي بشكل مستقيم على ظهرك

ان ضغط الوجه على الوسادة يخلق نوع من التجعدات تتحول بمرور الزمن الى تجعدات دائمة اذا تكررت كل ليلة.
ان قضاء الليل بالنوم على الظهر يساعد ايضا على منع نتائج الجاذبية الارضية التي تؤثر أثناء النهارز
في دراسة حديثة لـ 38 امرأة ورجل، قام بها باحثون يابانيون وجدوا ان التجعدات في فترة ما بعد الظهر تكون اكبر منها في الصباح
مما خرجوا منه بنتيجة أن الوجه أيضا يتأثر بالجاذبية الارضية كلما مر اليوم . في الليل يالامكان عكس هذا التأثير بالنوم على الظهر.