[العـنود ناصر بن حميد]

العلاج السلوكي
والقيام باستجابات سلوكية خارجية
وصرف الأفكار عن موضوع الغضب
أحدى طرق علاج الغضب

وجدتني أتنفس بعمق
خرجت من حالة الغضب تلك

لحالة أقرب ماتكون
لهدوء بارد

لم تصل لدرجة الهدوء التام
ولم تبلغ درجة الراحة !!