وبما أن الحديث عن الذاكرة
فالذاكرة هي المستودع الذي يحفظ تجاربنا ومعلوماتنا وشخصيتنا،
لكنها أيضاً معرضة للضعف والنسيان والتشويه..
بسبب العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية.
ولتحسين القدرة على الاستذكار والتعلم،
فهناك العديد من الطرق والتقنيات التي تساعد على تقوية الذاكرة ومنها:
• التعلم المستمر والتحدي الذهني
• النوم الجيد والحلم
• الرياضة البدنية والتغذية السليمة
• الابتعاد عن المعاصي والمحافظة على الآداب الإسلامية
:
شكراً لحضورك سيرين