ما هي نسبة قلقك ..؟؟!!

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / آنا كارينين

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
أنت غير مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

 

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الكريم / عادل الرديعان

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

محمد وعرفنا منه جزء من ما يقلقه .. واكيد راح يرجع يوفي معانا ... بس أنت لم تفيدنا بشيء .. بانتظارك


النتيجة :


بإنتظــــــار اجاباتكــ

 

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الكريم /مسلط الهلالي

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

لم تحدد لنا ما يشغلك من خلال عدد ( نعم ) أو ( لا ) .. ويبدو ان اجابتك ( قلقة من الظهور ) ... تشجع وسجل عدد ( النعمات )أو ( الالالات ) هههههه
النتيجة :


بإنتظــار عودتك واجاباتك

 

[مسلط الهلالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. مازن أبو يزن

الاخ الكريم /مسلط الهلالي

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

لم تحدد لنا ما يشغلك من خلال عدد ( نعم ) أو ( لا ) .. ويبدو ان اجابتك ( قلقة من الظهور ) ... تشجع وسجل عدد ( النعمات )أو ( الالالات ) هههههه
النتيجة :


بإنتظــار عودتك واجاباتك

الله ينعم عليك

انا عطيتكياها من الآخر

بس دامك تبي اللاءات والنعمات ابشر وانا اخوك

بس عطني فرصه لين اروق شوي عل القلق يولي

 

[سعـد السعـيـدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. مازن أبو يزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شئت ان تعرف ما اذا كنت مسرف في قلقك او معتدلا فأجب عن هذه الاسئلة :

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟
( نعم ) / ( لا )

2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟
( نعم ) / ( لا )
3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟
( نعم ) / ( لا )

4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟
( نعم ) / ( لا )
5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟
( نعم ) / ( لا )
6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟
( نعم ) / ( لا )
7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟
( نعم ) / ( لا )
8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟
( نعم ) / ( لا )
9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟
( نعم ) / ( لا )
10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟
( نعم ) / ( لا )

---------------------

بعد ان تطرح الاسئلة على نفسك وتجيب بصدق .. ما عليك سوى ان تسجل لنا عدد الاجابات التي أجبت عنهـا بــِ ( نعم ) ...

وسوف نتواصل معا ...

--------------------

لا تقلق .. كلنا يواردنا القلق ....



د. مازن ابويزن
11-5-2008

بسم لله الرحمن الرحيم

د. مازن ابويزن

شكـراً لك أخي الكريم على هذا الموضوع..

ولكن أنا لا أعلـم ان كُنت طبيب نفساني أم غير ذلك ..؟!

وإجاباتي هيَ .. كـ/ التالي :

- - -

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟

( نـعـم ) ولكن التفكير غير ثابت .. وأشعر بأنه لا إرادي .
2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟

( لا )

3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟

( نـعـم ) وأحياناً عند فزعي أجد نفسي أتصبْبُ عرقـاً !
4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟

( نـعـم ) كـثـيـراً .

5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟

( لا )

6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟

( نـعـم )

7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟

( نـعـم )

8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟

( نـعـم ) جـداً .

9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟

( نـعـم )

10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟

( نـعـم )

- - -

بـ/إنتـظـارك

 

[د. مازن أبو يزن]

اخي الحبيب
سعد السعيدي

اشكر لك حضورك الطيب ... وصديقك صيدلاني ولي والحمد لله رب العالمين ..

النتيجة :

أنت غي مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

 

[عَائِشَة]

شكراً د.مازن ..

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟
( لا )
2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟
( لا )
3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟
( لا )
4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟
( لا ) <<< بس مدري القولون العصبي محسوب
5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟
( لا )
6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟
( لا )
7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟
( لا )
8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟
( لا )
9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟
( نعم )
10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعمال اتيتها في الماضي ؟
( نعم ) <<< يعني أقلق لكن لا أقع فريسة الأوهام بس ما أندم على الماضي


شكراً .. أخرى