( رسائل ) .!

[فارس الهاشمي]

( s ) .............................. (لديك أنا,وأنا أعظم مالديك ، لدي أنت وأنت أعظم مالدي ، أعظم حليف في الدنيا وقوة )! (١) كما هو الحال في علمك وكما هو العلم في حالي الذي تعلم فتحت الأرض بالسماء مااستطعت وأغلقت السماء بالارض بعونك منك الحقيقة واليك الحق يرجع الأمر أمرك والحكم حكمك خلقت من الحياة أصابع ومن الصعب كفوف لك ماخلقت لها ولها منك منها ماخلقت في الرمل كانت والى الطين تعود وحدك من يعرف البذور ووحدك من يصطفي من البذور الشجرة اعطيت قبل السؤال وأجبت قبله وبعده ( الهمني رشدي ) واعطني يارب خلاصي كي أخرج من الطين الى الطين مخلصا أكثر قوة بالاخلاص واكثر اخلاصاً للحقيقة أكثر توازنا وثباتاً عسى ان أن اكون بما أخرجت لي القدر الكبير من الحب الذي اعطيه اعطيه مخلصاً لهذا الداخل . (٢) لاشيء مستحيل لمن يبدأ ماامكن من الممكن مستحيله لكن المستحيل يبدأ ( باعتقاده ) ( والسلام ايضا يبدأ باستلامه ) والنجاح باللاشيء من الاشياء المنتهية اصلاً قبل ان تبدأ وبعد ان بدأت والتي أصدق مافيها هو أكذبه وأقبح مافيها ماكان بالكذب اجمله وابلغ مافيها مااوجز العجز ذات حينٍ وكتبه فلا الأشياء صدقت بما انتهى منها وتم ولا التمام من الاشياء وصل بما انهى تمامه وبدأ لأن البهجة ليست في الاشياء بل في المبهج الذي يستجيب لها ! والذي لدينا منه الكثير واعطينا منه الكثير ولم نتلقى منه الى الآن الا قليله !! جيدٌ جدا ان تدرك هذا الأمر وجيد اكثر منه ان تشعر بما أدركت من هذا الجيد !!

 

[فارس الهاشمي]

بهدوء شديد ،وكأنك لا تعلم بأن هناك قوة عليا مسيطرة وتهيمن على هذا العالم (،وأنك تابع لهذه القوة) .

1
وكأني كما تشاء
وكأني كما تحب
قد تخلصت
من علمي وأصبحت
رضا لك ومحبة
كما تحب
لا أعلم
فكل ما حولي
أما تابع يعلم أنه لايعلم
وأما متبوع لا يعلم أنه يعلم
كل شيء مكتوب
بشكل دقيق مبدع
هذه العناوين المثيرة
والصفحات المغرية
والأرقام البديعة
كلها قوة ،وانت وحدك المهيمن
والمسيطر والمتحكم .


2
يوجد مني الكثير
ويوجد الكثير مني فيك
وعندما تجد كثيري
فماذا فقدت؟
وعندما يكون العكس
فماذا وجدت؟
وجدت غناك
فاغتنيت
ووجدت قدرتك
فأطمأنيت
ووجدت حكمتك
فاسترخيت
ووجدت قربك
فاهتديت
كنت اقرب من حبل الوريد
وكان الظالمين
ابعد عنك من هذا الحبل
مات من مات
وذهب من ذهب
وكأنك غير موجود
او أنك لست وحدك
هذه القوة !
(نعم كأني غير موجود ،أو كأني بالفعل لا أعلم)!

 

[فارس الهاشمي]

(أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ وَيُخَوِّفُونَكَ بِالَّذِينَ مِنْ دُونِهِ وَمَنْ يُضْلِلِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ) !
هكذا هم الأحبة .

 

[فارس الهاشمي]

( الحمدلله وكفى واليه المنتهى منتهى الأشياء التي استغنت فطغت ثم نسيت فافتقرت , والتي افتقرت فتذكرت ثم استغنت بالافتقار اليه عن كل ماهو فقير اليه, فأغناها وبارك في مااغناها به )!


( ثمّ بكل خشوع ـ بكل خشوع وتذلل ـ طوبى ياصديقي للغرباء )!

(١)
في البداية لم يكن الكلمة
في البداية كان السطر
السطر الذي ابتدأ بعد الحمد
والصفحة التي باركها الشكر
في البدء
لم تكن هي
الا الطريق الى الجميع من خلاله!


(٢)
كل شعور طيب مشكور
وكذلك مشكور ة كل افعالك
وقصائدك وتعابيرك
مشكور جدا ايها البلد
الطيب الذي اخرج نباته
باذن ربه
ربه الذي رباه فأحسن تربيته !
لك الحمد كله صغيره وجله
علانيته وسره
كما يليق بجلال وجهك وعظيم
سلطانك.




(٣)
أعلم أين أنا
لكني لااهتم لهذا العلم
فالعلم هدفه
( اعظم ) منه
والاعظم من كل علمك

طمأنينتك
بماتعلم
( الفضل لك )
والعلم منك .
شكراًٍ ثم شكراً ثم شكراً
لما اعطيت مما تعلم .

 

[فارس الهاشمي]

حين تأتين من حيثُ لم تذهبي من فضاء القلوبِ ومن ساعةِ الانتظار هذه من تكون ؟ هذهِ أنتِ غير أني أنا لاأرى في لسان الضياع غير صوتي أنا ياأنا أو طبول الثرى أو بقايا انكسار هذه من تكون ؟ إنها شمسها ، والسماءُ لها والمساء ُ ظلالٌ بجلبابه " ضمّها" إنهُ وجهها غادرته العيون هذه من تكون ؟ إنها صبر ُ تلك السنين رئةُ الصدق والياسمين إنها قصةٌ سوف تحكونها للظلال حين تغتالكم شمسها هذه ِ من أحب تنفخ الروح في آفاقنا تزرع الحب للعابرين هذه رغم هجرانها من أحب ولستُ أسعى لكي تعرفوا اسمها إنها حين يفنى الجميع تطعمُ الناس خبز البقاء إنها قبل أن تسألوا ساعد البحر عنها تجيء كالريح في قاربي كالدفء حباً بما تعلمون هذه من أحب هذه من تكون .!

 

[فارس الهاشمي]

الحمد لله ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم 💚

 

[فارس الهاشمي]

لا شيء جديد ياصديقي ، سوى سخافات البشر التي تتكرر وتتكرر وتتكرر / شكراً لكل اللذين لم يستطيعوا تجاوز ( اناهم ) المنتفخة جداً والمتضخمة واللذين لم يستطيعوا ان يكونوا إلا أنفسهم السخيفة ، وبمعنى جديد ( السخيفة والتافهة )!

 

[فارس الهاشمي]

كيفية إنشاء خطة عمل وتحقيق أهدافك الشخصية
2 أسابيع مضت / hesho hesham

لا أَحَد يُنكر أنَّ الأهداف ضرورية. بعد كلِّ شيء، فإنَّها تعطي معنى للحياة. لكن الأهداف لا تحقّق نفسها ببساطة - تحتاج إلى خطة عمل لمساعدتك في الوُصُول إلى أهدافك.




من خِلال خطّة عمل، سيكون لديك فِكرة واضِحة عن كيفِية الوُصُول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه، وما ستحتاجُ إليه للوُصُولِ إلى هناك، وكيف ستجدُ الدافع لمُواصلة القيادة. بدُون وجود خطّة للالتزام بها، من السّهل جدًا التراجع والتشتّت.

هذا هو السّبب في فشل الكثير من الناس في الحفاظ على قراراتِ السنة الجديدة. دون وجُود خطة للعمل، فإنّ الأمور تتّجه لعدمِ العمل.

مع وضعِ ذلك في الاعتِبار، إليك كيفية إنشاء خطَّة عَمل من شأنِها مُساعدتك في تحقيق أيّ هدفٍ شخصي قمت بتعيينه.

حدِّد "لماذا"

إليك تجربة سَريعة يمكنك تجرِبتها الآن: فكِّر في الأهداف التي حدَّدتها من قبل. الآن، فكِّر في الأهداف التي وصلت إليها والأهداف التي لم تحقِّقها. نأمُل أن تلاحظ موضوعًا شائعًا هنا. الأهداف التي نجحت في تحقيقها كان لها هدف. تلك الأهداف التي فشلت في تحقيقها لم تكن كذلك. بمَعنَى آخر، أنت تعرف لماذا وضعت هذه الأهداف موضع التنفيذ، ممَّا دَفَعَك إلى المتابعة.

يشرحُ سايمون سينك، مؤلف كتاب البحث عن السَّبب الخاص بك: دليلٌ عملي لإيجاد الغرض من أجلك أنت وفريقك، ما يلي:

"بمجرَّد فهمك لماذا، ستتمكّن من التعبير بوضوح عمّا يجعلُكَ تشعُرُ بالرّضا وفهم أفضل لمَا يدفَعُ سلوكك عندما تكون في أفضلِ حالاتِك الطبيعية. عندما يُمكنك القيام بذلك، سيكون لديك نُقطَة مَرجِعية لكلِّ شيء تقوم به للمُضي قدمًا. "

وهذا بدوره يمكّن من اتخاذ قراراتٍ أفضل وخيارات أوضح. يقول سينك:

"ستكون قادرًا على اتخاذ المزيد من الخيارات المتعمّدة لعملك وحياتك المهنية وحياتك. ستكون قادرًا على إلهام الآخرين للشراء منك والعمل معك والانضمام إلى قضيتك الكبرى".

اكتُب هدفك

الآن بعد أن أصبَحَ لديك هدفٌ في الاعتبار، فقد حان الوقت لإخراجه من رأسك وكتابته على ورقة. على الرَّغم من أنه يُمكنك أيضًا القيام بذلك إلكترونيًا من خلال أيّ تطبيق، إلاَّ أنَّ الأبحاث وجدت أنه من المحتمل أن تحقِّق هدفك بنسبة 42٪ إذا تمّت كتابته.

السَّبب في ذلك هو: كيف يعملُ الدماغ. عندما تكتب هدفًا ماديًا، فأنتَ بذلك تصِل إلى الجانب الأيسر من الدّماغ، وهو الجانب الحرفي المنطقي. نتيجةً لذلك، يبلغ هذا مخّك أن هذا شيء تريد فعله بجدِّية. سوف يشجّعك أيضًا على فتح وعيك الباطن حتى تتمكَّن من تطويرِ الأفكار لتحقيق الهدف.

حدّد هدفَك الذكي

يعتمِد هدف SMART على نظام شائِع في إدارةِ الأعمال. هذا لأنَّه يضمَنُ أنّ الهدف الذي حدَّدته هو هدفٌ واقعي وقابِل للتحقيق. يمكن استخدامه أيضًا كمرجع لإرشادك خلال خطَّة العمل الخاصة بك. من خلال تحديد هدف SMART، يمكنُك البدءُ في طرح الأفكار والمهامّ والأدوات التي ستحتاجُ إليها لجعل أعمالِك فعَّالَة.

- محدَّد: يجب أن يكون لديك أفكار محدَّدة حول ما تُريد إنجازه. للبدء، أجِب عن الأسئلة من وماذا وأين ومتى ولماذا.
- قابل للقياس: للتأكد من تحقيقك للهدف، أنشِئ مقاييس مَلْمُوسة لقياس تقدُّمك. حدِّد كيف ستجمعُ البيانات.
- يمكن تحقيقه: فكِّر في الأدوات أو المَهَارات اللاَّزمة لتحقيقِ هدفك. إذا لم تكن تمتلِكها، فاكتشف كيف يُمكنك تحقيقها.
- ذو صلة: لماذا هذا الهدف مهمٌّ بالنِّسبة لك؟ هل تتماشى مع الأهدافِ الأُخرى؟ يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من الأسئلة في تحديدِ الهدف الحقيقي وما إذا كان الأمر يستحقُّ المتابعة.
- مهلة زمنية: سواء كان هدفًا يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا، يمكن أن تحفِّزنا المواعيد النِّهائية على اتخاذ إجراءات عاجلاً وليس آجلاً.

اتخاذ خطوة واحدة في وقتٍ واحد

هل سبق لك القيام برحلة على الطريق؟ على الأرجح، كان عليك استخدامُ خريطة - سواء كانت خريطة ورقية للمدرسة القديمة أو تطبيقًا على هاتفك - للتنقل من النقطة A إلى النقطة B. ويمكن تطبيق نفس الفكرة على خطة العمل.

مثل الخريطة، يجب أن تتضمَّن خطة عملك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تحقيق هدفك. بمعنى آخر، هذه أهداف أصغر تساعدك على الوصول إلى حيث تحتاجُ الذهاب.

على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فستعتبر عوامل أصغر مثل السعرات الحرارية المستهلكة والمحترقة، والدقائق التي تمارسها، وعدد الخطوات التي تمّ السير فيها، ونوعية النّوم.

يلعبُ كلّ منها دورًا في فُقدان الوزن، وقد تكون مصدر إلهام لك للنَّظر إلى جوانب أخرى، مثل الإجهاد - لأنَّ الكورتيزول، هرمون الإجهاد، يساعد جسمنا على الحفاظ على الوزن، وتقليل مستويات الإجهاد يمكن أن يؤدّي إلى فقدان الوزن.

قد يبدو هذا كأنه كثير، لكنّه يُساعِدُك على تحديد الإجراءات المحدَّدة التي تحتاج إلى اتخاذها - أو ما هي السلوكيات التي تريد تغييرها - في كل مرحلة.

ترتيب المهام الخاصّة بك حسب الأولوية

مع معرفة خطوات عملك، ستحتاجُ بعد ذلك إلى مراجعة قائمتك ووضع مهامك بالترتيب الأكثر منطقية. وبهذه الطريقة، تبدأ بأهمِّ خطوة لتحقيق أكبر تأثير.

على سبيل المثال، إذا كان لديك وظيفة ثابتة وترغب في فقدان الوزن ، فيجب أن تكون الخطوة الأولى أكثر نشاطًا. من هناك، يمكنك إضافة المزيد من الوقت إلى خطّة التمرين. قد تكون الخطوة التالية هي تغيير نظامك الغِذائي، مثل تناول السلطة قبل العشاء لتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية أو استبدالها بالماء الفوار.

جدولة المهام الخاصّة بك


تحديد موعدٍ نهائي لهدفك أمرٌ لا بدّ منه؛ فهو يمنعك من تأخير بدء خطّة العمل الخاصة بك. من المُحتَمَل جدًا، على سبيل المثال، أن تخسر 20 رطلاً في غضون أسبوعين. من غير المرجح أن تقوم بإيقاف تشغيله.

علاوةً على ذلك، يجب عليك أيضًا تحديد تاريخ البدء والانتهاء لكلّ خطوة من خطوات الإجراء التي قمت بإنشائها، بالإضافة إلى جدولٍ زمنِي للوقت الذي ستُكمِل فيه مهام محدَّدة.

إنّ إضافة الجدول الزمني الخاص بك يضمنُ لَكَ التركيز على هذه المهامّ عندما تحتاجُ إلى حدوث ذلك، دون ترك أيّ شيء آخر يصرِفُ انتباهك. على سبيل المثال، إذا قمت بجدولة وقتِ الصَّالة الرياضية، فلن تخطّط لأيِّ شيء آخر خلال هذا الإِطار الزَّمني.
يمكن دمج بعض الأنشطة حقًا، مثل الجري والتحدث إلى صديق، لكن البعض الآخر لا يُمكنك ذلك. لا تَخدَع نفسك بالتفكير في أنه يمكنك الكتابة ومشاهدة Netflix في وقتٍ واحد.

البقاء على المسار الصحيح مع العادات الصحية

بدون عاداتٍ صحيّة، سيكون تحقيقُ هدفك أكثر صعوبة. يمكن أن تصِل إلى الصّالة الرياضية خمسة أيام في الأسبوع، ولكن إذا كنت تتناول البرغر على الغداء كلّ يوم، فأنت لا تستفيدُ من كلِّ عملك الشّاق. عليك استبدالُ تلك الوجبات السريعة مع وجبة أكثر مغذية لتحقيق هدف فقدان الوزن الخاص بك.

دعنا نقول أنَّ هدفك هو أكثرُ توجهاً نحو الحياة المهنية، مثل أن تصبح متحدثًا عامًا أفضل. إذا مارست خطبك في اجتماعات توستماسترز ولكن تجنَّبت المواقف التي ستحتاجُ فيها إلى الظّهور - مثل اجتماعات التواصل أو اجتماعات المجتمع - فأنت لا تُساعدُ نَفسَك. يجب عليك التفكير فيما سَيُساعِد في تحويلك إلى الشَّخص الذي تريده، وليس فقط ما هو أسهل أو أكثر راحة.

تحقق من العناصر كلّما تقدّمت أكثر

قد تعتقد أنَّك قضيت الكثير من الوقت في إنشاءِ قوائم. ليس فقط أنّها تُساعدُك في جعل أهدافك حقِيقة واقعة، ولكن القوائم أيضًا تحافظ على تنظيم خطة العمل الخاصة بك، وتخلق شعوراً بالحاجة الملحَّة، وتمنحُك الفُرصة لتتبُّع تقدُّمك. لأن القوائم توفِّر البنية، فإنَّها تقلّل من القلق - أنت تعرف بالضَّبط ما يجب القيام به ومتى يجب القيام به.

هناك شيء آخر مميّز حول القوائم. عندما تكمل مهمَّة في خطة العمل الخاصة بك ، يطلق عقلك الدوبامين.

هذه المكافأة تجعلك تشعر بالرِّضا، وتريد تكرار هذا الشُّعور. إذا كنت قد شطبت في التقويم الخاص بك الأيام التي ذهبت فيها إلى صالة الألعابِ الرياضية، فستُريد أن تستمر في الشعور بالرضا عن كلّ "X." وهذا يعني أنك سوف تستمر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

مُراجعة وإعادة تعيين حسب الضرورة

تحقيق أيّ هدف شخصي هو عملية. على الرّغم من أنه سيكون من الرَّائع أن تصل إلى هدفٍ بين عشيّة وضُحَاهَا، إلاَّ أنَّ الأمر يستغرِقُ بعض الوقت. على طول الطريق، قد تواجه نكسات. بدلاً من الإحباط والاستسلام، قم بجدولة المراجعات المتكرِّرة - يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا - لترى كيف تتقدم.

إذا لم تكن في المكان الذي تمنّيت أن تكون فيه، فقد تحتاجُ إلى تغيير خطة العمل الخاصّة بك. أعد صياغة الأمر حتى تتمكَّن من الوصول إلى الهدف الذي حددته.

أخيراً..

بغضِّ النّظر عن ما تريدُ تحقيقَهُ في الحياة - سواء كان فقدانَ الوزن أو تعلُّم مهارةٍ جديدة أو كسب المزيد من المال - فأنت بحاجة إلى إنشاءِ خطَّة عمل. سوف يُرشدك في وضع خطواتٍ وأُطُرٍ زمنية واقعية لتحقيقِ هدفك. أفضل ما في الأمر، أنه سيُبقيك على المسار الصَّحيح عندما تتعثَّر - وكلنا نفعل ذلك.

المصدر ( منقول).