ما هي نسبة قلقك ..؟؟!!

[د. مازن أبو يزن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شئت ان تعرف ما اذا كنت مسرف في قلقك او معتدلا فأجب عن هذه الاسئلة :

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟
( نعم ) / ( لا )
2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟
( نعم ) / ( لا )
3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟
( نعم ) / ( لا )
4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟
( نعم ) / ( لا )
5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟
( نعم ) / ( لا )
6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟
( نعم ) / ( لا )
7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟
( نعم ) / ( لا )
8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟
( نعم ) / ( لا )
9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟
( نعم ) / ( لا )
10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟
( نعم ) / ( لا )

---------------------

بعد ان تطرح الاسئلة على نفسك وتجيب بصدق .. ما عليك سوى ان تسجل لنا عدد الاجابات التي أجبت عنهـا بــِ ( نعم ) ...

وسوف نتواصل معا ...

--------------------

لا تقلق .. كلنا يواردنا القلق ....



د. مازن ابويزن
11-5-2008

[إبراهيم أبو خشيم]

يسرني أن أكون أول الزائرين
فالحمد لله
نعم
عندي مرتان فقط

[لحظة]

د مازن أبو يزن ....


أهلا ً بك هنا معنا في أبعاد ...


بصراحة فقط رقم 8 الإجابة نعم ...


أحس إن عدم قلقي غير محمود ... :)



الله يستر ..



شكرا ً لك َ كثيرا ً .... أنتظر التحليل ..!



دمعة في زايد

[عَائِشَة]

د.مازن ..

هناك إجابات بـ أحياناً .. فلا هي نعم مطلقة أو لا قاطعة

كيف نحتسبها ؟


شكراً على الموضوع

[أسمى]

6 و 7 عندي نعم الباقي لا








د/ مازنــ..ألف أهلا.

[محمد الضويحي]

د / مازن : عندي رقم (1) و(4) وهو الأرق .. يلازمني أحيانا وليس دائماً
بالله : شوف لي حل معاه مابقدر أنام بعمق مثل الناس :)
أحيانا أنام ساعات واستيقظ ولا أحس أنني نمت ؟؟؟ شو ها الحاله


كل الشكر لك




هذي بيني وبين الدكتور مازن لا أحد يقراها
((أخاف يصير ثلاثة أرباع الأبعاديين مصابين بعقد مزمنه ويحتاجون لمراجعة
أخصائي نفسي :) وأبي تفحص لي واحد يعقد الشوش وإن لم يحضر هنا
راح أفلص فيه ... يا (........ ) أعترف ولا جبت طاريك عند الدكتور مازن يشوف لك حل)).

[هدب]

:
:

اهلا بك د/ مازن

نعــــــــــم 8 وللة الحمد :)

بنتظار ........... النتيجة ...

شكرا لك ولطرحك

[آنا كارينين]

د . مازن أبو يزن

رغم معرفتي المسبقة بأني امرأة قلقه ،،
لكن سأجيب وأنا أتمنى عكس ذالك .

كل الإجابات نعم .. ماعدا ( 3- 5- 9 ) فهي لا :(


تحياتي لك

[عادل الرديعان]

.


د. مازن


اهم شئ تشوف حل لـ/ محمد الضويحي لايجيب العيد ويعلم



موضوع جميل


دمتم بكل
خير

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الحبيب / ابراهيم ابو خشيم

اشكر لك حضوركـ الطيب ...

النتيجة :
أنت عادي وليست الحالة او الحالتين اللتان اجبت عنهما بـــ( نعم ) سوى رد فعل للتوتر الذي تحدثه الحياة الحديثة .

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / لحظة

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بترحيبك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
أنت عادية وليست الحالة او الحالتين اللتان اجبت عنهما بـــ( نعم ) سوى رد فعل للتوتر الذي تحدثه الحياة الحديثة .

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / عائشة

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
عليك تحديد كل سؤال بـ نعم / لا / احيانا .. واللي به احيانا تكتبي ايهم الاقرب الى نعم / لا . وبالانتظار غاليتي

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / قيد من ورد

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
أنت غير مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الكريم / محمد الضويحي

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
ارجو ان تحدد كل سؤال بـ نعم أو لا ... وأوعدك ان يكون لي لقاء خاص حول ما سألت ... وهنا أدعو جميع أعضاء أبعاد لكي يتفاعلوا هنا معنا ... ولا تقلق سيدي

[مسلط الهلالي]

متذبذب . . ! ! :0172:

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / حنين

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
أنت غير مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

[د. مازن أبو يزن]

الاخت الكريمة / آنا كارينين

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

النتيجة :
أنت غير مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الكريم / عادل الرديعان

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

محمد وعرفنا منه جزء من ما يقلقه .. واكيد راح يرجع يوفي معانا ... بس أنت لم تفيدنا بشيء .. بانتظارك


النتيجة :


بإنتظــــــار اجاباتكــ

[د. مازن أبو يزن]

الاخ الكريم /مسلط الهلالي

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

لم تحدد لنا ما يشغلك من خلال عدد ( نعم ) أو ( لا ) .. ويبدو ان اجابتك ( قلقة من الظهور ) ... تشجع وسجل عدد ( النعمات )أو ( الالالات ) هههههه
النتيجة :


بإنتظــار عودتك واجاباتك

[مسلط الهلالي]

الاخ الكريم /مسلط الهلالي

اشكر لك حضوركـ الطيب .. وسعدت بتفاعلك .. كلك ذوق ،،،،

لم تحدد لنا ما يشغلك من خلال عدد ( نعم ) أو ( لا ) .. ويبدو ان اجابتك ( قلقة من الظهور ) ... تشجع وسجل عدد ( النعمات )أو ( الالالات ) هههههه
النتيجة :


بإنتظــار عودتك واجاباتك



الله ينعم عليك

انا عطيتكياها من الآخر

بس دامك تبي اللاءات والنعمات ابشر وانا اخوك

بس عطني فرصه لين اروق شوي عل القلق يولي

[سعـد السعـيـدي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شئت ان تعرف ما اذا كنت مسرف في قلقك او معتدلا فأجب عن هذه الاسئلة :

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟
( نعم ) / ( لا )

2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟
( نعم ) / ( لا )
3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟
( نعم ) / ( لا )

4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟
( نعم ) / ( لا )
5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟
( نعم ) / ( لا )
6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟
( نعم ) / ( لا )
7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟
( نعم ) / ( لا )
8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟
( نعم ) / ( لا )
9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟
( نعم ) / ( لا )
10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟
( نعم ) / ( لا )

---------------------

بعد ان تطرح الاسئلة على نفسك وتجيب بصدق .. ما عليك سوى ان تسجل لنا عدد الاجابات التي أجبت عنهـا بــِ ( نعم ) ...

وسوف نتواصل معا ...

--------------------

لا تقلق .. كلنا يواردنا القلق ....



د. مازن ابويزن
11-5-2008

بسم لله الرحمن الرحيم

د. مازن ابويزن

شكـراً لك أخي الكريم على هذا الموضوع..

ولكن أنا لا أعلـم ان كُنت طبيب نفساني أم غير ذلك ..؟!

وإجاباتي هيَ .. كـ/ التالي :

- - -

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟

( نـعـم ) ولكن التفكير غير ثابت .. وأشعر بأنه لا إرادي .
2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟

( لا )

3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟

( نـعـم ) وأحياناً عند فزعي أجد نفسي أتصبْبُ عرقـاً !
4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟

( نـعـم ) كـثـيـراً .

5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟

( لا )

6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟

( نـعـم )

7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟

( نـعـم )

8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟

( نـعـم ) جـداً .

9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟

( نـعـم )

10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعنال اتيتها في الماضي ؟

( نـعـم )

- - -

بـ/إنتـظـارك

[د. مازن أبو يزن]

اخي الحبيب
سعد السعيدي

اشكر لك حضورك الطيب ... وصديقك صيدلاني ولي والحمد لله رب العالمين ..

النتيجة :

أنت غي مطمئن النفس سهل الاستثارة والاستفزاز لذلك يجدر بك ان تحزم امرك على اتباع القواعد الاربعة المذكورة فيما بعد لتخفف من الحالة التي انت فيها وتتغلب على القلق ......

[عَائِشَة]

شكراً د.مازن ..

1- أتظل تتقلب في فراشك تستعرض احداث اليوم قبل ان يأتيك النوم ؟
( لا )
2- أتشعر حين تستيقط في الصباح بتعب او بانقباض وخوف مبهم ؟
( لا )
3- أتروادك الاحلام المزعجة كثيرا ؟
( لا )
4- أتعاني من سوء الهضم والصداع والارق ؟
( لا ) <<< بس مدري القولون العصبي محسوب :)
5- أتعاني من عقدة نقص تجعلك تكره ان تقابل الغرباء الذين لا تعرفهم او ان تنافس سواك في مضمار الحياة ؟
( لا )
6- أتطيل التفكير في اخطائك وزلاتك وتضخم لنفسك معانيها وقيمتها ؟
( لا )
7- الك في الحياة نظرة قاتمة – أي اتميل الى الاكتئاب والتشاؤم ؟
( لا )
8- أتنزعج حين تبدو أول اعراض المرض عليك او على افراد اسرتك ؟
( لا )
9- أضيعت على نفسك فرصا لانك خشيت ان تنتهزها ؟
( نعم )
10- أيصور لك الوهم مصائب لا تحدث مطلقا وهل انت تتحسر وتندم باستمرار على اعمال اتيتها في الماضي ؟
( نعم ) <<< يعني أقلق لكن لا أقع فريسة الأوهام بس ما أندم على الماضي


شكراً .. أخرى