تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

حنان محمد
01-16-2008, 08:39 AM
أثناء بحثي في صفحات الانترنت


وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر

وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر

فهي تقيهم من عدة إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

ولقد أوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن وأظافر

ارجوا من الجميع إتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133063.gif (http://www.nawafnet.net/index.htm)
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133062.gif
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133061.gif (http://www.nawafnet.net/index.htm)
\
/
\
الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهمhttp://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133060.gif (http://www.nawafnet.net/index.htm)
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133059.gif (http://www.nawafnet.net/index.htm)
أتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمةالموصى بها عالميا
تركي الحربي
01-16-2008, 08:51 AM
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133062.gif


باب الغرفه [ حديد ] وإلا يتراوالي :)
قايـد الحربي
01-16-2008, 08:53 AM
:

" الغرفه " !!!

بالله تسمي هذي غرفه يابو أحمد
هذي عنبر 5 :)
تركي الحربي
01-16-2008, 08:59 AM
زين قايد هذا إذا إشتهى يحك جنبه وش يسوي :D
قايـد الحربي
01-16-2008, 09:00 AM
هالنوعيه يجي لها زعانف تكفي عن اليدين :)
تركي الحربي
01-16-2008, 09:04 AM
دققت ماشفت زعانف


شلون شفتها [ فديتك ] ؟

:D
حنان محمد
01-16-2008, 09:05 AM
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133062.gif



باب الغرفه [ حديد ] وإلا يتراوالي :)




لا مو باب حديد باب المنيوم

وبعدين لا يفوتك ماعنده كبت معلق ثيابه ع الباب
حنان محمد
01-16-2008, 09:06 AM
زين قايد هذا إذا إشتهى يحك جنبه وش يسوي :D




ينقلب ع ظهره مثل الضب
قايـد الحربي
01-16-2008, 09:06 AM
السن له احكامه يابو أحمد :)
تركي الحربي
01-16-2008, 09:11 AM
ينقلب ع ظهره مثل الضب

صح أنا مرّه شفت ضب يتحكحك بـ عكرته :D
تركي الحربي
01-16-2008, 09:17 AM
السن له احكامه يابو أحمد :)

سنّي وإلا ّ سنّك وإلا ّ سن حنان


أنا شباب ياخالي :)
قايـد الحربي
01-16-2008, 09:18 AM
:


لا سنّ اللي بالصوره :)
حنان محمد
01-16-2008, 09:26 AM
سنّي وإلا ّ سنّك وإلا ّ سن حنان


أنا شباب ياخالي :)






انا عمري 15 سنة

قايد الشايب
الريـــــم
01-16-2008, 09:27 AM
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133062.gif


باب الغرفه [ حديد ] وإلا يتراوالي :)





ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


لا بالله حديد حديد مايتراوالك ولاشيء :D

بس يمديكم صراحة ع الكرسي خاش جوْ مدير عام
[ جبح ويهْ ] :D


حنان :
الله يسعد قلبكِ ع هيك متصفح وهيك نصايح
أعرف وحدة قعدتها غير شكل بش وشولهْ الفضايح
حبَّ الله من ستر :D
تركي الحربي
01-16-2008, 09:29 AM
عيني فـ عينك حنان :D
ريم علي
01-16-2008, 09:33 AM
صراحه
استفدنا من عصاقيل هالآآآآآآآآآآآدمي
هههههههههههههههههه

احس اهله قاطينه بملحق برا البيت
حنان محمد
01-16-2008, 09:34 AM
عيني فـ عينك حنان :D




هاااااااااااااااااا:007:
تركي الحربي
01-16-2008, 09:37 AM
شفيها عينك :D
حنان محمد
01-16-2008, 09:44 AM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


لا بالله حديد حديد مايتراوالك ولاشيء :D

بس يمديكم صراحة ع الكرسي خاش جوْ مدير عام
[ جبح ويهْ ] :D


حنان :
الله يسعد قلبكِ ع هيك متصفح وهيك نصايح
أعرف وحدة قعدتها غير شكل بش وشولهْ الفضايح
حبَّ الله من ستر :D



حبيبتي

ويسعد قلبك يالغالية

آه لو تشوفين قعدتي قدام الجهاز

بس عن الفضايح
حنان محمد
01-16-2008, 09:44 AM
شفيها عينك :D




اصغرت مع البرد
حنان محمد
01-16-2008, 09:46 AM
صراحه
استفدنا من عصاقيل هالآآآآآآآآآآآدمي
هههههههههههههههههه

احس اهله قاطينه بملحق برا البيت


ريم

كان يحلم يكون طيار بس للاسف الظروف ماساعدته

عشان جذي صارت قعدته مشابه للطياره
ريم علي
01-16-2008, 09:48 AM
ريم

كان يحلم يكون طيار بس للاسف الظروف ماساعدته

عشان جذي صارت قعدته مشابه للطياره

ياحرااااااااااااااااااااام
اجل السالفه عقده

الله يصبر اهله ههههه
هـيـفـااللاّفـي
01-16-2008, 01:08 PM
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133060

:D

على ما اظن وان بعض الظن اثم

أنها الجلسه اللي يجلسها واحد مسك الاشراف من يومين :rolleyes:

وما إلك الا هيـــفــا :)


:D
الريـــــم
01-16-2008, 01:26 PM
حبيبتي

ويسعد قلبك يالغالية

آه لو تشوفين قعدتي قدام الجهاز

بس عن الفضايح



ربعك واجد .. أسكتي [ بس ] :D
نافع التيمان
01-16-2008, 01:34 PM
باب حديد ؟


الظاهر قطعة 3 شعبيات بس وين الدفاية القاز ؟ :)
حنان محمد
01-17-2008, 04:06 PM
ياحرااااااااااااااااااااام
اجل السالفه عقده

الله يصبر اهله ههههه


والله اهله متوهقين فيه
قاطينه في ملحق بره البيت
حنان محمد
01-17-2008, 04:07 PM
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3078_p133060


:D

على ما اظن وان بعض الظن اثم

أنها الجلسه اللي يجلسها واحد مسك الاشراف من يومين :rolleyes:

وما إلك الا هيـــفــا :)


:D


والله الظنون كثيره الايام هذي س اعتقد انه عضو قديم معانا
حنان محمد
01-17-2008, 04:08 PM
ربعك واجد .. أسكتي [ بس ] :D



يدورون الشماته دواره
حنان محمد
01-17-2008, 04:09 PM
باب حديد ؟


الظاهر قطعة 3 شعبيات بس وين الدفاية القاز ؟ :)


وين الشعبيات هذي ويش مميزاتها ؟