صباح الورد


تدري حمد انا لي سنوات وانا اسوي رجيم
طبعا ماستفت من الرجيم اللي اسويه الا شي واحد

اني صرت اشرب كل شي من غير سكر او بنسبة بسيطه

ولما جاني سكر حمل قطعت الحلويات نهائيا

وما اهتم فيها
مشكلتي شي واحد

اموت ع البيبسي بشكل مو طبيعي ما اقدر اقطعه
وما احب البيبسي دايت

حمد

الف الف شكر لك ولصديقك ..

موضوع مهم جداً


السكر المكرر / سم أبيض
نستطيع استبداله بالسكر الأسمر أما المحليات الصناعية فقد أثبتت خطورتها على المدى الطويل <<<غالباً كل شيء صناعي مضر



* حنونة : ترى أنا كنت من مدمني البيبسي لدرجة ولد أختي يسميه العصير الأسود حق خالة :)
بس شوية شوية قدرني الله على تركه و استبداله بأشياء أقل ضرر
خصوصاً بعد ما قرأت المصايب اللي تجي من وراه / حماني الله و إياكم








كلمة عالهامش : أستاذ حمد ترى بعض الأشياء المذكورة في الجدول ما أعرفها يا ريت كان جبت لنا عينات :)

مشكلة السكر مرتز في كل مكان حتى في حليب الكرك :(

بس بيني وبينكم

المشي نصف ساعه يوميا والله انه علاج ووقايه لكثير من المشاكل الصحيه

بس مشكله لو تفكنا الرطوبه ..!!!