صحتكـ في رمضــان..

[فاتن حسين]

يشهد شهر رمضان حدوث تغيرات كبيرة في العادات ونمط الحياة والمعيشة
حيث تصبح وجباتنا الرئيسية اثنتين بدل ثلاث وتكون اكثر دسامة من المعتاد
تقل ساعات النوم بسبب قيامنا بالشعائر والعبادات..
هناك العديد من الأبحاث العلمية التي أجريت في دول عربية ومسلمة أو دول أجنبية
مثل الولايات المتحدة الأميركية، أثبتت فوائد الصوم على الصحة في أي وقت من أوقات السنة،
ونفت أن يكون للصيام تأثيرات ضارة، إلا في الحالات التي لا يلتزم فيها المريض بالتعليمات الصحية، خاصة ما يتعلق بالغذاء منها.