[منى الصفار]

6- نامي بشكل مستقيم على ظهرك

ان ضغط الوجه على الوسادة يخلق نوع من التجعدات تتحول بمرور الزمن الى تجعدات دائمة اذا تكررت كل ليلة.
ان قضاء الليل بالنوم على الظهر يساعد ايضا على منع نتائج الجاذبية الارضية التي تؤثر أثناء النهارز
في دراسة حديثة لـ 38 امرأة ورجل، قام بها باحثون يابانيون وجدوا ان التجعدات في فترة ما بعد الظهر تكون اكبر منها في الصباح
مما خرجوا منه بنتيجة أن الوجه أيضا يتأثر بالجاذبية الارضية كلما مر اليوم . في الليل يالامكان عكس هذا التأثير بالنوم على الظهر.