ملاحظات غير مهمة..! مدونة يومية للجميع....

[حنان العصيمي]

منذ حين أكتشفت وسيلة تسحب كل الضغط العصبي والاجهاد منك , خصوصا مشاعر الانفعال التي عادة ماتنفجر بالآخر
أن لم نحسني التحكم بها
طريقتي حمل المقشه :) والعمل على كنس غرفتي بقدر ما يشعرني بعدها بالراحه والهدوء
أحيانا أكنسها خمس مرات في الساعه الواحده من العصبيه :(
بعضهن تنصح بأخذ شاور أو قفل الباب بعنف
لكني أرى في حمل مقشتي كـ الساحره يزيل كل stress


و ...صباحك أمل حنان:34:

الله عليج يا سكون :15:
يا أختي الضغط العصبي انتشر من يوم اللي استغنت فيه المرأة عن أعمال البيت اليومية
وأيامك طيبة وأسعد يارب :icon20:.

[موضي]

عليكن بغسل الصحون ...




وعن تجربة جابت نتيجة معاي ، بس مو كل يوم http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif

تعرفي على فوائد غسل الصحون لصحتك !!

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير …..
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي …..
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء
تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية،
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد,
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.


بسم الله نشمّر الأكمام http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif

معتس وحدة خبرة في غسل المواعين وفركهن وتنشيفهن ومهوب بس كذا لو عيون الفرن تحتسي كان حتست http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif والكنس والغسل والكوي .... إلخ
وعليه أقول هالدراسة طق حنك ، وكلام فارغ زي أكثرية دراساتهم إللي ماندري وش يبون بها ، الأولين كانوا كلهم على نفس المنوال يعني كل وحدة تشتغل والضغوط بالنسبة للأن أقل القليل ربما إن الحياة أصعب من الأن لكن فيه مقومات كثيرة تخفف القلق والتوتر أولها التساوي وأخرها البساطة .
أما وقتنا الحاضر ماينفع معه تغسيل صحون وكوي وهالخمبقة ذي لأنه ببساطة يزيدها أكثر ، وكلامي من واقع خبرة << قد كسرت مغرفة من قوة الضغط ولو الله ماسلّم كان شبّت في الفرن

هذه تجربتي التي أثق بها أيّما ثقة http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon6.gif

[حنان العصيمي]

معتس وحدة خبرة في غسل المواعين وفركهن وتنشيفهن ومهوب بس كذا لو عيون الفرن تحتسي كان حتست http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif والكنس والغسل والكوي .... إلخ
وعليه أقول هالدراسة طق حنك ، وكلام فارغ زي أكثرية دراساتهم إللي ماندري وش يبون بها ، الأولين كانوا كلهم على نفس المنوال يعني كل وحدة تشتغل والضغوط بالنسبة للأن أقل القليل ربما إن الحياة أصعب من الأن لكن فيه مقومات كثيرة تخفف القلق والتوتر أولها التساوي وأخرها البساطة .
أما وقتنا الحاضر ماينفع معه تغسيل صحون وكوي وهالخمبقة ذي لأنه ببساطة يزيدها أكثر ، وكلامي من واقع خبرة << قد كسرت مغرفة من قوة الضغط ولو الله ماسلّم كان شبّت في الفرن

هذه تجربتي التي أثق بها أيّما ثقة http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon6.gif

منو فينا أساساً يا موضي ما جربت غسيل مواعين والا كنس أ و كوي
هذي الدراسة تنطبق على أغلب الحريم
ولكل قاعدة استثناء يا وخيتي :icon20:

[نوف سعود]

معتس وحدة خبرة في غسل المواعين وفركهن وتنشيفهن ومهوب بس كذا لو عيون الفرن تحتسي كان حتست http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif والكنس والغسل والكوي .... إلخ
وعليه أقول هالدراسة طق حنك ، وكلام فارغ زي أكثرية دراساتهم إللي ماندري وش يبون بها ، الأولين كانوا كلهم على نفس المنوال يعني كل وحدة تشتغل والضغوط بالنسبة للأن أقل القليل ربما إن الحياة أصعب من الأن لكن فيه مقومات كثيرة تخفف القلق والتوتر أولها التساوي وأخرها البساطة .
أما وقتنا الحاضر ماينفع معه تغسيل صحون وكوي وهالخمبقة ذي لأنه ببساطة يزيدها أكثر ، وكلامي من واقع خبرة << قد كسرت مغرفة من قوة الضغط ولو الله ماسلّم كان شبّت في الفرن

هذه تجربتي التي أثق بها أيّما ثقة http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon6.gif


ونعم فيتس ياموضي ..:)
الدراسة هذه صحيحة لكنها ضيقت الحلقة على غسل الموآعين كنوع من التجديد والتغيير للروتين ..!
فالواقع والأصح كل أنسان سواء كان رجل او امرأه اذا هجر الشغله واصبح خامد هلك ونهش منه الكسل وجثم عليه الخمول ..؟
لكن فيه أوقات وخاصة اذا كانت الضغوط أكبر من حجمها أكيييد ما ينفع معها لا غسيل صحون ولا الأكل ..:77:
بل تصبح TNT بأدنى شيء بوووووووم ..http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif
تقديري وودي ..:34:

[سكون]

حنان / موضي / ماجدولينا

تخيلن العالم بدون رجال

لامزيد من الجرائم والنساء بدينات و سعيدات :)

ولاغسيل مواعين ولامقشه :)

قرأتها ولا أدري من صاحبة هالفكره الـ مجنونه

[بندر الصقر]

حنان / موضي / ماجدولينا

تخيلن العالم بدون رجال

لامزيد من الجرائم والنساء بدينات و سعيدات :)

ولاغسيل مواعين ولامقشه :)

قرأتها ولا أدري من صاحبة هالفكره الـ مجنونه


ليه بس ؟ ماكنتوا ماشيين تمام http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon11.gif

انتن الحين كلكن بدينات , واللي مهي بدينة تاكل أكل أربع , بعدين اذا صرتي بدينة كيف تطيرين بالمكنسة http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif

[سكون]

ليه بس ؟ ماكنتوا ماشيين تمام http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon11.gif

انتن الحين كلكن بدينات , واللي مهي بدينة تاكل أكل أربع , بعدين اذا صرتي بدينة كيف تطيرين بالمكنسة http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif

عالم بدون رجال

لامكانس ولا سحر

وليه نطير بعيد ؟؟؟!

حق المغثه ...! :)

[نوف سعود]

حنان / موضي / ماجدولينا

تخيلن العالم بدون رجال

لامزيد من الجرائم والنساء بدينات و سعيدات :)

ولاغسيل مواعين ولامقشه :)

قرأتها ولا أدري من صاحبة هالفكره الـ مجنونه


عز الله رحنا فيهاا لو العالم بدون رجال ..
تحكمنا مره تودينا في ستين داهية ..!
وتحاربنا دولة حريمية بدون مقدمات وبدون حوار على طول سيده ..!
والمشكلة أن السبب في إقامة هذه الحرب قائماً على (كسر أظفر ملكة لملكة أخرى بدون قصد) ..http://www.ab33ad.com/vb/images/icons/icon10.gif
( تخيلي المعركه كلها هواش حريم خخ ) ..:77:
وبالنسبة للشغلة مشتغلين مشتغلين لو ينقرضون الرجال من الكره الأرضية ..
لأن الحياة قائمة على الشغلة والطبخ والطبيخ وإلا كيف بنعيش احنا العناصر النسائية .. :11:
وبالأخير ما فيه أفضل من حكمة الله لعباده .. :)
تقديري وودي .. :icon20: