فنجان قهوة الصباح

[منى مخلص]

‏قال بعض الصالحين :

إذا دعتك نفسك إلى معصية فحاورها حوارًا لطيفًا بـ هذه الآية : " قل أذلك خيرٌ أم جنّة الخُلد التي وٌعِد المتقون

 

[منى مخلص]

من يكرهك :
سيصدق كل ما يقال عنك بالشر
حتى لو كان الكلام مزحا ..

فهدالسيل

 

[منى مخلص]

يفسد النمام في يوم
مالايستطيعه ساحر في سنة

 

[منى مخلص]

كيف للامتنان أن يصنع المعجزات ؟
ما هو الامتنان ؟
الامتنان هو حمد الله والشكر له على النعم الكثيرة التى حبانا اياها وأنعم علينا بها وهو سر من أسرار تجلي الأهداف وسبب من أسباب الوفرة والبركة فى الحياة فالقلب الممتن هو مغناطيس للمعجزات

الامتنان هو النظارة التى تجعلك ترى وتلاحظ وتدرك النعم الموجودة حولك.



أثر الامتنان فى الحياة ؟
وكلما زاد شعورك بالامتنان زاد الخير الذى ستحصل عليه والخير هنا ليس مقصود به الاشياء الماديه فقط بل يشمل كل شىء من الاشخاص والاماكن والتجارب الجميله والظروف السعيدة الجيدة والفرص

وهنا قال الله تعالى عز وجل فى كتابه الكريم (( لأن شكرتم لأزيدنكم ..)) فهنا لم يخص الله الزيادة بشى واحد فى الحياة بل جاءت الايه شامله لكل شىء تشكر الله عليه وهذا دليل على ان من يشكر الله ينعم بالتجليات والخير

أهميه استخدام الامتنان فى حياتك بصورة يومية؟
تم عمل دراسات وتجارب امريكيه كثيرة على خاصية الامتنان والشكر و وجد ان طاقة الامتنان هى ا

أعلى طاقة فى الترددات بعد طاقة الحب مباشرة ووجد انها تحدث أثر ايجابى قوى جداااا على من يمارسها كعادة يوميه فذبذبات الامتنان تسبب زيادة طاقة الدماغ الايجابيه مما يتسبب فى زيادة الابداع والانتاج والنشاط والحيويه والاقبال علي الحياة فتزيد البهجة والسعادة و تتسبب فى زيادة قوة الجهاز المناعى ووجدو العلماء ان من يمارسون الامتنان اليومي للحياة استعدادهم لاستقبال المزيد أكثر فالممتنون هم المستحقون وكلما كنت اكثر امتنان كنت اكثر استحقاق لاستقبال المزيد من النعم والخير

واذا قرأنا السيرة الذاتيه لكثير من الناجحين سنجدهم كانوا يمارسون الامتنان كعادة يوميه بل ويؤكدون ان الامتنان كان سبب من اسباب نجاحهم



أهم خطوات لتفعيل سحر الامتنان فى حياتك :-
ادراك النعم وملاحظتها والاحساس بها
تقدير قيمة النعم فى حياتنا ومعرفة اهميتها
الحمد والشكر لله على وجود هذه النعم
استشعار بالسعادة والبهجة لوجود هذه النعم.


هذه هى اهم الخطوات لتفعيل خاصية وطاقة الامتنان فى حياتنا حتى تكون كسحر وتساعدنا فى تجلى الاهداف الصغيرة والكبيرة

والامتنان ليس المقصود به هنا هو حمد الله سواء بذكر الحمد لله اواى عبارة من عبارات الامتنان مثل أنا ممتن … أنا سعيد …أنا فرح فهذا كله ليس الا تكرار لفظى فقط بل ان تمتن وتشعر ان الامتنان يخرج من قلبك ليحيط بجسدك كامل حتى تمتلىء هالتك بذبذبات الامتنان وبذلك انت تضبط ذبذباتك مع ذبذبات ما تحب ان تمتلكه



أسرار لتفعيل سحر الامتنان فى حياتك لتحقق التجليات ؟
( عبارات الشكر والامتنان )

ابدء يومك بحمد الله وشكره على نعمة الحياة واستشعر قيمة الحياة وقيمة عيش يوم جديد ملىء بالانجازات والتجليات
اشكر الناس فى حياتك ( أهلك – أصدقائك- زملائك – كل من يؤدى لك خدمة )
اشكر الله على النعم الموجودة والمتجليه فى حياتك باستخدام الخطوات الاربعة للامتنان المذكورة سابقا
تفعيل الامتنان بالكتابه عن طريق تخصيص كراس ووضعها جنب السرير ونستخدمها مرتين فى اليوم مرة قبل النوم ومرة عند الاستيقاظ نكتب فيها النعم الموجودة فى حياتك والتى تريد ان تزداد فى حياتك ولابد مع الكتابه استشعار قيمة النعم وحمد الله لان الكتابه تنشط العقل الباطن ومن وسائل برمجته
تمرين المعجزة ( تمارين الامتنان )



هو تمرين استخدام الامتنان لتجلى النعم المفقودة مدته 40 يوم

أولا : يتم تحديد الهدف المرغوب تجليه( زواج – صحة – مال – وظيفة …. )

ثانيا: يوميا تسجد سجدة شكر وحمد لله على تجلى الهدف مع استشعار كل المشاعر الجميله والسعادة كأنه تحقق فأنت هنا تحقق اليقين بالله ان الهدف موجود ولكنه سيتجلى بالوقت المناسب

ثالثا: خصص كراس أودفتر تمتن فيها يوميا للهدف المرجو تجليه امتن بأى صيغة تحبها

رابعا: ضع لهدفك رمز ( أى رمز ترغب فيه ) أرسمه فى الكراس وكل يوم شاهد الرمز قبل النوم

وكن مدرك وملاحظ للعلامات الى ستظهرلك تدل على قرب تجلى هدفك



واخيراً نصيحة لكم أحبائى

(اجعل الامتنان عادة لديك تتسخر لك كل الفرص والاحداث والاشخاص والاماكن )

المدربة: ايمان بدر

 

[منى مخلص]

لااحد فوق الضغوط النفسية والاجتماعية والعملية -الخ
فقط علينا ان نتعلم كيف نتعامل معها بكلمة واحدة من حرفين

 

[منى مخلص]

(لن يخذلك الله وأنت تعلم أنه لا يخذل من آمن به .فكيف بمن (أيقن) ؟.. !)


فارس الهاشمي

 

[منى مخلص]

‏اللهم اجعل في قلبي نورا وفي لساني نورا
واجعل في سمعي نورا واجعل في بصري نورا
واجعل من خلفي نورا ومن أمامي نورا
واجعل من فوقي نورا ومن تحتي نورا
اللهم اعطني نورا.

صباح النور

 

[منى مخلص]

سوف تتعلم من خلال القراءة ،
ولكن سوف تفهم من خلال الحب..

♡شمس التبريزي♡