جالكسي

[العـنود ناصر بن حميد]

الأيام تعدني بالكثير
ثم تتراجع عن الوفاء بـ وعدها !!
.
.
جالكسي
دعوة
بطاقة مذاقها حلو
نكهتها بندق وقشدة
لتكن الأيام القادمة
حلوة

 

[العـنود ناصر بن حميد]

يصدف أن نلتقي
بأشخاص لانعرفهم
ربما كان مقدر علينا الإلتقاء

بعد حين نكتشفهم / نكتشفنا معهم

الأرواح تتشابة
هكذا قيل
مصطلح التوائم عن بُعد
هل هو مصطلح غبي ؟!
لا يهم
لكننا نتشابه
وهذا هو المهم في الأمر

يصدف أن نلتقي
بأشخاص نعرفهم .. قبل أن نعرفهم
هذا هو (الحلو ) في الأمر

 

[العـنود ناصر بن حميد]

الكتابة إلى الكيبورد مباشرة
مخاطرة
جراءة
لكن
متى ما كانت الحروف صديقتك
فلن تبالي
أكثر العلاقات حميميه
ما كانت بين أصابعك .. ولوحة المفاتيح
الملامسة دافئة
والحديث يطول
ويطول

 

[العـنود ناصر بن حميد]

متى كانت المرة الأخيرة
التي ضحكت فيها من قلبي ؟!
بصدق
لا أذكر
لكني
مازلت على أمل

 

[العـنود ناصر بن حميد]

فجأة
توقفت عن الكلام
رأيتها تحملق في وجة السيدة التي أمامنا
وبصوت خافت
قالت لي
عنيّيد
شوفيها اشكثر سعيدة
تحرجت في النظر لوجه المرأة
قلت .. وما أدراكِ

قالت
عيونها
تأملت بسرعة
كانت هناك
ابتسامة هادئة
تسكن نظراتها

نعم العيون نوافذ

وعيون صديقتي نافذة موصدة بالأرق
تمتمت "ومن شر حاسد إذا حسد"
وضحكنا سويه

 

[العـنود ناصر بن حميد]

قالوا أنه لايبرع سوى بالفنون القتاليه!!
إذاً
بعيداً عن براعته في الفنون القتاليه
صوت ستيفن سيجال
كارثة
لا يهتز .. لا يتأثر بأي حركة
هادئ كـ السماء
صافي كـ جدول ماء
هو بالفعل
كارثة طبيعية
ولا عزاء لأفلامنا العربية !!

 

[العـنود ناصر بن حميد]

**فوائد الشوكولاته**

تطيل بالعمر و تمنح الإحساس بالسعادة حيث تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر و الإحساس بالرضا عن الذات

**الوقاية **

حيث تحسن من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر
مفيدة للقلب و الأوعية إذ تمنع بودرة الكاكاو أكسدة الكوليسترول
أخيرأ نشير إلى أن تلك الفوائد تتفاوت من حيث أنواع الشوكولاته فيرى الغامقة منها الأفضل ثم السادة

إن النساء والفتيات يعشقن الشوكولا بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل، وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة،
ولكن ما هو سر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟
أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج
وقال هؤلاء في مجلة "المرأة" المتخصصة إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ.
قال باحثون أمريكيون إن الشوكولاته ليست كما هو شائع حلوة الطعم و ضارة بالصحة , بل هي مفيدة للقلب و الدورة الدموية ويشير هؤلاء إلى أن الشوكولاته تحتوي على مركب كيماوي يعرف باسم فلافونديز يسهم في بقاء القلب قوياً و الحفاظ على الأداء السليم للدورة الدموية

 

[العـنود ناصر بن حميد]

مع فيروز غنيت
و سرحت لـ مفرق الوادي
ذكرته و انسجمت أكثر
مع الكوبليه بزياده
تغني : ياهوى دخل الهوى
خدني على بلادي
و أغني : ياهوى دخل الهوى
خدني على [ بلاده ]
؟